شتاءكم ممتع مع النضارة

مع تقلبات الجو في الشتاء يؤثر تاثير كبير على بشرتك وإليكِ بعض النصائح :

-احرصي على كريمات الترطيب ليلا ونهارا وكذلك واقي الشمس

-قد تعانين من تشقق الشفاة وعليك بترطيبها بالفازلين أو المرطب المناسب لكِ وباستمرار

- لاتسرفي في الاستحمام بالماء الساخن ولكن عليك بالاعتدال في الماء واجعلي الشطفه الاخيرة للشعر اكثر برودة من الماء المستخدم بدرجه او درجتين (حتى لاتمرضي) واحرصي على ترطيب الجسم

-احرصي على شرب الماء بكثرة

- احرصي على شرب عصير ليمونه يوميا لانه يساعد الكبد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم
-احرصي على ترطيب اليدين باستمرار وبامكانك وضع علبه الكريمه المناسبه لك في المغسله التي تتوضأين منها حتى تتذكري